Ok ! Quoi faire ? Ecrire ! Transformer la crise d'angoisse - 3 en crise maniaque +2 Ne pleure pas. Tu vois plus les touches du claviers. Ok. C'est bon. Respire. Inspire putain, inspire ! Tu vas t'étouffer. Tu bats le temps ! Va changer la lampe de la salle de bain et reviens après.

Bravo ! Maintenant, expire l'air à fond de tes poumons, bloque. Inspire, bloque. Expire, bloque. Inspire, bloque. Respiration carrée, ronde, triangulaire même s'ils veulent. Mais respire ! Putain respire ! Ne t'étouffe pas dans tes larmes. Inspire, expire, détends toi !

Allume ta lampe de chevet, va faire chauffer de l'eau. Faut se nourrir ma fille ! Ou non mieux ! La crêpe au chèvre, mange là ! Allez oust ! Ne t'arrête pas sur Twitter. Tant pis pour lui.

Il faut que tu bouges, que tu ne t'arrête pas. Si tu t'arrêtes tu vas recommencer à ne plus pouvoir respirer. Alors avance. Ne t'arrête pas. Tu fais des choses, n'importe quoi ! Ta crèpe est prête, mets la dans une assiette et mange, lentement, prends le temps, soit en pleine conscience. Il faut que tu reviennes vers toi. Même si tu n'as pas envie, même si ça te fais chier, même si c'est dur. Fais attention, tu t'en mets partout.

Bon, la bouffe c'est bon. Allez une douche ! Ne te noies pas, continue de respirer tes larmes ne vont pas s'arrêter de couler comme ça. Tu dois les contenir. Tiens ta serviette. Ça va mieux ? Tu sens ton corps qui revient à la normal ? Vas-y au lit ! Les émotions ça suffit pour aujourd'hui. Tu es bien ? C'est bon, le sommeil te gagne, c'est passé, pour ce soir c'est passé.

Respire ma belle, respire...